Top que tu t'intéresses à la santé de tes os ! Pour les renforcer, rien de mieux que des exos en poids du corps, genre squats, pompes, ou de la muscu légère. Tu peux aussi essayer la course ou la marche, c'est super pour stimuler la production d'os. Et surtout, n'oublie pas une bouffe équilibrée, riche en calcium et vitamine D.
Bon journée
]]>Jerome a largement contribué à la création et la vie du Yangkido tel que nous le pratiquons aujourd'hui. Il a mis son coeur à l'ouvrage avec un engagement puissant et une grande sagesse. Jerome est une source d' inspiration pour chacun de nous qui continuons sur cette voie.
Ce site est a son image et personne ne peut mieux en parler que lui même, alors je vous laisse simplement découvrir.
Paix
]]>Il devrait probablement être disponible bientôt en replay.
Rediffusion 13/03/2014 à 06:05.
(Pour ceux qui n'ont pas Flash, il existe pluzzdl mais il est cassé, j'ai du le patcher. Pour windows il existe Captvty gratuit mais non libre.)
]]>Plutôt Renoir, n'importe pour l'heure.
]]>Je peux le prêter si ça intéresse quelqu'un, mais plutôt sur Valence.
]]>Les ciseaux-hache, le lance-crayon...
Ou comment faire soi-même de quoi se défendre dans ce lieu hostile qu'est le bureau :-)))
le jour ou on arrivera à faire ça... on sera vraiment des tueurs
j'ai trouvé une vidéo assez impressionnante sur la résistance des kung fu men du Viètnam.
]]>Mais les gens travaillent !!
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